Tidig morgon

 
Det är svalt om morgnarna. Ändå envisas jag med att ge mig i väg till jobbet iklädd sandaler, men utan jacka. 

5:2

Är det någon av er läsare som har försökt sig på 5:2-kosthållningen? 
 
Är det en kosthållning eller är det en diet? Kan det vara ett sätt att förhålla sig till mat och ätande eller är det någon som man håller på med under en viss period? Eller är det kanske något som är "farligt" för oss GBP:are som nu äntligen kommit loss från gamla destruktiva mat- och ätmönster?

Svår omställning

Börjar så smått hitta en lunk i kosthållningen utan kolhydrater. Det är inte helt självklart t ex när jag är på stan eller när jag är bortbjuden. Eller att variera lunch på jobbet, och hemma också för all del.
 
Det blir lätt väldigt mycket fågel, fisk och ost. Ska bli bättre på att ständigt ha med grönsaker, i en eller annan form. Det är bra de flesta gånger som dottern lagar raw food till sig. Det är fantastisk input. Försöker hitta alternativ till frukt. Så där som till mellanmål. Idag har jag med mig morotsbitar. Får utveckla den vanan, så att jag utan att tänka automatiskt fixar till och ta med mig grönsaker i bitar, ja gör det till en vana helt enkelt.
 
 

Liknande inlägg